ေယာက်္ား-မိန္းမ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၏ နိယာမတရား ငါး ပါး (အပိုင္း-၁)

                                                     Lesson 5 

 ၁။ စြဲမက္မႈ၏ နိယာမ

            ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ရရန္ခက္ခဲေသာအရာမ်ားကုိ စြဲမက္ၾကၿပီး ရလြယ္ေသာအရာမ်ားအေၾကာင္းကို သိပ္မေတြးၾကပါ။ လူ႔သဘာ၀ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ထူးျခားေသာအခ်က္မွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ရရန္ခက္ခဲေသာအရာမ်ားကို တန္ဖိုးထားတတ္ၾကၿပီး ကၽြႏ္ု္ပ္တို႔အပိုင္းမွ သိပ္အားမစိုက္ပဲရခဲ့ေသာအရာကိုမူ အေလးမထား လ်စ္လ်ဴ႐ႈတတ္ၾကသည္။

သူ၏ေမြးေန႔၌ ၿပိဳင္ကားတစ္စီးကို မိဘမ်ားထံမွလက္ေဆာင္ရေသာ သူေဌးသားတဦးသည္ သူ႔ကား အားသိပ္ၿပီး တန္ဖိုးထားလိမ့္မည္ မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ သံုးႏွစ္သံုးမိုး အလုပ္ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ၿပီးမွသာ ပထမဆံုးစက္ဘီးကို ၀ယ္ႏုိင္ခဲ့ ေသာ လူက သူ၏စက္ဘီးကိုအလြန္တန္ဖိုးထားလိမ့္မည္ ျဖစ္သည္။

            စြဲမက္မႈ၏နိယာမသည္ ေယာက်္ား-မိန္းမ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးအေပၚတြင္လည္း သက္ေရာက္မႈရွိသည္။ သင္သည္ ရရန္ခက္ခဲေသာသူအေပၚတြင္သာ စြဲမက္ၿပီး သင့္ကိုလိုက္ဖမ္းေနေသာသူအေၾကာင္း ကုိမူ နည္းနည္းသာ ေတြး လိမ့္မည္။ မၾကာေသးမီက၊ ကယ္လီဖိုးနီးယားတြင္ ႂကြယ္၀ၿပီး အခ်စ္နာက်ေနေသာ လူငယ္ေလး Keith သည္ Karine ဆိုေသာေကာင္မေလးကို စြဲမက္ေနသည္။ သူက သူႏွင့္လက္ထပ္ရန္ ေတာင္းဆိုေသာ္လည္း သူမက ““ကၽြန္မရွင့္ကို မခ်စ္သလို၊ လက္ထပ္ဖို႔လည္း အရမ္းငယ္ေသးတယ္”” ဟု ေျပာသည္။ ထိုအခါ Keith ဘာလုပ္သနည္း၊ သူသည္ အနီးအနား ရွိ ေဒၚလာ ၂၀၀ တန္ဟုိတယ္အခန္း၌ ေအာင္းၿပီး ရက္ေပါင္းမ်ားစြာ ငိုေႂကြးခဲ့သည္။ Karine ၏စိတ္အား ေျပာင္းလဲေစရန္အတြက္ ေဒၚလာ ၂၀,၀၀၀ ကိုလည္း သံုးစြဲခဲ့သည္။

            သူမအေပၚတြင္ထားေသာ သူ၏ခ်စ္ျမတ္ႏုိးျခင္းစိတ္ကို သက္ေသျပရန္အတြက္ ေလယာဥ္ကြင္း၌ ကိုယ္ပုိင္ ဂ်က္ ေလယာဥ္ အေသးစားကိုလည္း အဆင္သင့္ စီစဥ္ထားသည္။ သူမ စီးခ်င္လာတဲ့အခါ အဆင္ သင့္ျဖစ္ေနေအာင္ေပါ့။ ပန္းစည္းေပါင္း ၄၀၀၀ ခန္႔ကိုလည္း Karine ဆီပို႔ေပးခဲ့သည္။ ဘားတစ္ခုႏွင့္ TV ပါတဲ့ Limo ကားကုိလည္း သူမ၏အိမ္ အျပင္ဘက္မွာ ထားထားေပးတယ္။ သူမကုိ ေဖ်ာ္ေျဖဖို႔ ဂီတပညာရွင္ေတြကိုလည္း ေစလႊတ္ခဲ့တယ္။ အစားအေသာက္ ေကာင္းမ်ား၊ အ၀တ္အစားမ်ားႏွင့္ ေရေမႊးအေကာင္းစားေတြကိုလည္း သူမထံပို႔ေပးခဲ့တယ္။ Keith Loves Karie  စာတန္းပါ ဆိုင္းဘုတ္ေတြ ကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ လူေတြကို သူမ အိမ္ေရွ႕မွာ ေခါက္တံု႕ ေခါက္ျပန္ ေလွ်ာက္ေစ ခဲ့တယ္။ ဒါေတြအားလံုးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး Karine ဘာျပန္ေျပာသနည္း။ ““လံုး၀ No ပဲ”” သူမဟာ သူ႔ကုိမခ်စ္ပဲ သူမအား လာဘ္ထိုးရန္ ႀကိဳးစားျခင္း ျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို အ႐ူးလုပ္ေနေသာသူကို စြဲမက္မႈမရွိခဲ့ပါ။

            ဤပံုုျပင္၏သင္ခန္းစာမွာ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ကို အသည္းအသန္ မလိုက္ပါႏွင့္။ ထိုသို႔လုပ္ပါက၊ သင္၏ဂုဏ္ သိကၡာ ႏွင့္ မိမိကုိယ္ကိုေလးစားမႈကိုက်ဆင္းၿပီး အျခားသူ၏အျမင္၌လည္း သင္သည္ ေစ်းေပါ သြားလိမ့္မည္။ ထိုလူသည္ မည္သို႔ တံု႕ျပန္မည္နည္း။ သူ(သို႔) သူမသည္ သင္ႏွင့္ေ၀းရာသို႔ ျမန္ႏုိင္သမွ် ျမန္ျမန္ေျပးသြားလိမ့္မည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ မိန္းကေလးမ်ားသည္ ေယာက်္ားစိတ္မႊန္ေနသည္။ ေယာက်္ားေကာင္းမ်ားသည္ မိမိကုိယ္ကုိေလးစားမႈမရွိေသာ မိန္း ကေလး ကို စိတ္၀င္စားလိမ့္မည္ မဟုတ္ပါ။

            စြဲမက္မႈ၏နိယာမသည္ အေစာပိုင္းဆက္သြယ္မႈ၌သာမက ေနာက္ပိုင္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အေပၚတြင္လည္း သက္ေရာက္မႈရွိသည္။ မိန္းကေလးတဦးသည္ သူ႔ေကာင္ေလး တဆာဆာေတာင္းေနေသာ အရာကို ေပးၿပီးေနာက္ သူူက သူမအား ဘာေၾကာင့္ စြန္႔ခြာသြားသည္ကို နားလည္လိမ့္မည္ မဟုတ္ပါ။ ဤ အရာႏွင့္ ပတ္သက္၍ အေၾကာင္းျပခ်က္ ၂ ခု ရွိသည္။ ပထမဆံုးအေၾကာင္းျပခ်က္မွာ ေယာက်္ားအေတာ္ မ်ားမ်ားအတြက္ သူတို႔၏စိတ္လႈပ္ရွားမႈသည္ ေကာင္မေလးကို လိုက္ေနေသာကာလ၌ ရွိသည္။ ေယာက်္ား အ၀တ္လဲခန္း၌ တဦးကအျခားတဦးအား ““ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္ ေလာက္ ရေနၿပီလား”” ဟုေမးလိမ့္မည္။

            ေယာက်္ားတဦးသည္ ပထမတိုက္ပြဲကို ေအာင္ႏုိင္ၿပီးေနာက္ ေနာက္ထပ္စိန္ေခၚမႈတစ္ခုကို ရင္ဆုိင္ရန္ အသင့္ ျဖစ္ေနလိမ့္မည္။ သူခ်န္ရစ္ထားခဲ့ေသာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာပ်က္စီးမႈကို သူ ဂ႐ုမစိုက္ပါ။ သနားဖြယ္မိန္းကေလးမွာ ေၾကကြဲ သြားေသာ သူမဘ၀၏အစိတ္အပိုင္းမ်ားကုိ အတတ္ႏုိင္ဆံုးျပန္ဆက္႐ံုသာ ရွိေတာ့သည္။ ကံေကာင္းေထာက္မစြာပင္ ေယာက်္ားအမ်ားစုမွာ ၾကင္နာျခင္း မကင္းမဲ့ပါ။ ေယာက်္ားတဦးသည္ သူရခ်င္တာကိုရၿပီးေနာက္ မိန္းကေလးတဦးအား စြန္႔ခြာသြားသည့္ အျခားအေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုမွာ သူသည္ သူမအေပၚတြင္ ေလးစားမႈ မရွိေတာ့ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

            စြဲမက္မႈ၏နိယာမသည္ လက္ေတြ႕ဘ၀၌ အလုပ္လုပ္သည္။ ဆိုလိုသည္မွာ အလြယ္တကူရႏုိင္ေသာအရာသည္ သူ၏အျမင္၌ ေစ်းေပါသည္။ အလြယ္တကူမရႏုိင္ေသာ အျခားသူကိုသာ သူသည္ စြဲမက္ သည္။

            ေယာက်္ား-မိန္းမ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံမႈမ်ား ေသဆံုးသြားရသည့္အေၾကာင္းအရင္းမွာ သူတို႔၏ ဆက္ဆံေရးသည္ အလြန္အမင္း မြန္းက်ပ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ အမ်ားအားျဖင့္ တဦးသည္ အျခားတဦး ကို ပိုင္ဆိုိင္ရန္ႀကိဳးစားေသာ္လည္း ဤသို႔လုပ္ျခင္းသည္ အလုပ္မျဖစ္ပါ။ မိန္းကေလးတဦးသည္  သူမေကာင္ေလး၏အခ်ိန္အကုန္လံုးကို သူမႏွင့္အတူ ကုန္ဆံုး ေစလိုသည္။ သူ႔အခ်ိန္အားလံုး ႏွင့္ လုပ္ေဆာင္မႈအားလံုးကို သူမအား ျပန္လည္အစီရင္ခံေစလိုသည္။ သူသည္ အျခားတဦးကိုၾကည့္ပါက သူမသည္ စိတ္ေကာက္မည္ျဖစ္သည္။ လိင္ပိုင္းအရ ပါ၀င္ပတ္သက္လာေသာအခါ၊ ဆက္ဆံေရး တစ္ခုသည္ ပ်က္စီးသြားရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမွာ မိန္းကေလးျဖစ္သူသည္ သူမခ်စ္သူထံမွ မ်ားစြာေမွ်ာ္လင့္ ထားေသာ ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သူမက ဤသို႔ေတြးလိမ့္မည္။ ““ကၽြန္မဟာ ကၽြန္မကိုယ္ကို ရွင့္ဆီမွာလံုး၀ အပ္ႏွံထားၿပီးၿပီ။ ရွင္ကလည္း ကၽြန္မထံမွာ ရွင့္ဘ၀ကိုလံုး၀အပ္ႏွံထားဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္တယ္။ ကၽြန္မ လိုအပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ရွင့္ကိုအနားမွာ ရွိေနေစလိုတယ္။ ကၽြန္မရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္အားလံုးကိုလည္း ျဖည့္ဆည္းေပးေစ လိုတယ္။”” ဤေနရာ၌ သူမျဖစ္ေစလုိေသာ ဆက္ဆံေရးမွာ ““ရည္းစားဘ၀”” ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ၊ အိမ္ေထာင္ေရးဘ၀ရွိ ဆက္ဆံေရးမ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။

            ဤအရာသည္ သူ႔ေကာင္ေလးအေပၚတြင္ မည္သို႔သက္ေရာက္မႈရွိသနည္း။ သူသည္ ေကာင္မေလးအား လုိက္စရာ မလိုပဲ သူမကသာ သူ႔ကို လိုက္ေနျခင္းျဖစ္သည္။ သူက မိမိကိုယ္ကို ဤသို႔ေျပာလိမ့္မည္။ ““ဒါအရမ္းလြန္တာပဲ။ ငါ့မွာ လြတ္လပ္ခြင့္ေလးေတာ့ ရွိသင့္တယ္။””

            ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းတစ္ခု၌ လုိေနေသာအရာမွာ ထုိအရာပင္ျဖစ္သည္။ မြန္းက်ပ္ေအာင္ မလုပ္ပါႏွင့္။ သူ (သို႔) သူမသည္ အျခားတဦးကို စြဲမက္ေကာင္း စြဲမက္ေနလိမ့္မည္။ သို႔ေသာ္ သင္သည္ ထိုအခ်က္ကို လက္ခံရမည္။ လူႀကိဳက္မ်ားေသာ ဤအဆိုသည္ မွန္ကန္သည္။ ““အကယ္၍သင္သည္ တစံု တရာကို ခ်စ္ပါက၊ လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးလိုက္ ပါ။ ထိုအရာသည္ သင့္ဆီျပန္လာပါက၊ သင့္အပိုင္ျဖစ္သည္။ ျပန္မလာပါက၊ သင့္အပိုင္ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္ပါ။””

            အႏွစ္ခ်ဳပ္ရေသာ္။ ။ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ရရန္ခက္ခဲေသာအရာမ်ားကို တန္ဖိုးထားၾကၿပီး ရလြယ္ေသာ အရာမ်ားကိုမူ သိပ္ဂ႐ုမစိုက္ၾကပါ။ ေယာက်္ား-မိန္းမ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၌ ရရန္ခက္ခဲေသာသူကို သာ သင္သည္ စြဲမက္ၿပီး သင့္ကို လုိက္ေသာသူထံမွ ေ၀းရာသို႔ထြက္ေျပးသည္။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး တစ္ခုကို မြန္းက်ပ္ေအာင္ မလုပ္ပါႏွင့္။

၂။ မိမိကိုယ္ကို ျမင္ေသာအျမင္၏နိယာမသေဘာတရား (Self-image)

            ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ အတြင္းပိုင္း၌ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကို ျမင္ေသာအရာမ်ား၏ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္းကို ခံရသည္။ သင့္ကိုယ္ကို သင္ျမင္ေသာ အျမင္သည္ အလြန္အေရးႀကီးသည္။ ဤအခ်က္သည္ သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္မႈအေပၚတြင္ သာမက အျခား သူမ်ားႏွင့္ ေျပလည္စြာ ဆက္ဆံႏုိင္မႈအေပၚတြင္လည္း သက္ေရာက္မႈရွိသည္။ လူသား အျပဳအမူမ်ားကို ေလ့လာသူမ်ားက ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ အတြင္းပိုင္း၌ ကၽြႏု္ပ္တို႔ကိုယ္ကိုျမင္ေသာ အျမင္၏ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္းကို ခံရသည္ဟုေျပာထားသည္။ တနည္းအားျဖင့္ သင့္ကိုသင္ ျမင္သည့္ပံုစံအတိုင္း အျပင္ဘက္၌ သင္သည္ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္သည္၊ သင့္ကိုယ္ကို သင္ တန္ဖိုးမရွိသူဟု သင္ျမင္ပါက၊ ထိုနည္းအတိုင္း သင္သည္ ျပဳမူလုပ္ေဆာင္လိမ့္မည္။

            ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ေတြ႕ႀကံဳခံစားခဲ့ရေသာ “အထင္အျမင္ေသးခံရျခင္း” မ်ားကို မွတ္မိေလ့ ရွိၾကသည္။ တစံု တဦး က သင့္အား “မင္းဟုတ္တာလုပ္တာ တစ္ခုမွမရွိဘူး” ဟုေျပာပါက၊ သင္သည္ ထို စကားကုိ အၿမဲတမ္း မွတ္မိ ေနလိမ့္မည္။ သင္သည္ ေက်ာင္းစတက္ေသာအခါ၊ သင္၏ပံုပန္းသ႑ာန္ကို စတင္သတိထားမိလာသည္။ အသက္ႀကီး လာသည္ႏွင့္အမွ်၊ သင္၏ပံုပန္းသ႑ာန္သည္ သင့္အတြက္ ပို၍ အေရးႀကီးလာသည္။ သင္၏ အျပစ္အနာအဆာမ်ားကို သင့္ တကိုယ္လံုး၌စတင္ရွာေဖြလာေတာ့သည္။ အကယ္၍ သင္သည္ တစံုတခုခ်ိဳ႕ယြင္းေနပါက၊ သင္၏အတန္းေဖာ္မ်ားက ထိုခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ကို ၀မ္းေျမာက္စြာ ေထာက္ျပကဲ့ရဲ႕လိမ့္မည္။ သင္သည္ အျခားသူမ်ားထက္အရပ္ပုပါက၊ “ငပု” ဟူ၍လည္း ေကာင္း၊ သင္၏နားသည္ အျခားသူမ်ားထက္ကားေနပါက “နားကား” ဟူ၍လည္းေကာင္း၊ သင္သည္ အျခားသူမ်ားထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အနည္းငယ္ပိုေနပါက၊ “၀တုတ္မ” ဟူ၍္လည္းေကာင္းေခၚၾကလိမ့္မည္။

            ဤသို႔အေျပာခံရျခင္း၏ရလဒ္အေနျဖင့္ သင့္ကိုသင္ အဆိုးဘက္မွျမင္လာႏုိင္သည္။ မေကာင္းေသာ အရာမ်ား ကို သာ သင္ရေနသည္ဟု ထင္လာႏုိင္သည္။ ထူးျခားေသာအခ်က္မွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ မိမိကိုယ္ကို မွားယြင္းစြာ ျမင္ေလ့ ရွိၾက သည္။ မိန္းကေလးတစ္ဦးသည္ ၾကည့္ေကာင္းၿပီး ပုဂ္ၢိဳလ္ေရးအရလည္း ႏွစ္လို ဖြယ္ေကာင္းေသာ္လည္း၊ သူမသည္ Cheerleader တဦးအျဖစ္ အေရြးခ်ယ္မခံရေသာေၾကာင့္၊ သူမဟာ တန္ဖိုးသိပ္မရွိဟု သူမကိုယ္ကိုထင္လိမ့္မည္။ ထိုနည္းတူ၊ ေယာက်္ားတဦးသည္ သန္႔ျပန္႔ေနေသာ္လည္း၊ ၾကယ္ပြင့္အားကစားသမားတဦး ျဖစ္မလာေသာေၾကာင့္၊ သူ႔၌ မေကာင္းေသာ Self-image ရွိေကာင္းရွိလိမ့္ မည္။

            မၾကာခဏပင္၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပုဂ္ၢိဳလ္ေရးရာပံုမွန္မဟုတ္ေသာ ေရာဂါျဖစ္သည့္ “အစာမစားလိုေသာေရာဂါ” ျဖစ္တတ္သည္။ သူတို႔သည္ အေလးခ်ိန္မပိုေသာ္လည္း၊ ၀ေနသည္ဟု မိမိကိုယ္ကိုထင္ကာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေအာင္ လုပ္ဖို႔ စိတ္စြဲလမ္းေနတတ္သည္။ ထို႔ေနာက္ သူတို႔သည္ အစာကိုရြံရွာေသာ အေျခအေနသို႔ေရာက္လာၿပီး အစာစားျခင္းကို ရပ္တန္႔လိုက္ၿပီး သူတို႔၏ကိုယ္ခႏၶာအား ေရရွည္ပ်က္စီးျခင္း ကိုျဖစ္ေစသည္။ တခါတရံ ေသပင္ေသသြားတတ္သည္။ ေၾကကြဲဖြယ္ေကာင္းေသာအခ်က္မွာ ဤအရာ အားလံုးသည္ မွားေသာအေတြးအေခၚေပၚတြင္အေျခခံ၍ ျဖစ္ေပၚလာျခင္း ပင္ ျဖစ္သည္။ အေတြးအေခၚ တစ္ခုသည္ မွန္သည္ျဖစ္ေစ၊ မွားသည္ျဖစ္ေစ၊ ကၽြႏု္ပ္တို႔သာ ထိုအရာကို ယံုၾကည္ လက္ခံ ပါက၊ ထုိအရာ၏ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ခံရမည္ျဖစ္သည္။

            လူငယ္မ်ားစြာတို႔သည္ မိမိကိုယ္ကိုတန္ဖိုးသိပ္မရွိ ဟုထင္တတ္ၾကသည္။ သူတို႔စိတ္ထဲရွိ အေတြးမ်ားကို နားေထာင္ႏုိင္ပါက၊ ဤသို႔ေသာအရာမ်ားကို ၾကားရလိမ့္မည္။ ““ငါဟာ အဖိုးလံုး၀မထိုက္တန္ဘူး။ ဘယ္သူကမွ ငါ့ကို မႀကိဳက္ဘူး။ ႀကိဳက္စရာအေၾကာင္းလည္းမရွိဘူး။ ငါဟာ မေခ်ာေမာမလွပဘူး။ ထက္ျမက္မႈလည္း မရွိဘူး။ ပိုက္ဆံလည္း မ်ားမ်ားစားစားမရွိဘူး။ ငါဟာ တကယ့္ကို တန္ဖိုးမရွိပါဘူး။””

            သင့္ကိုယ္သင္ျမင္ေသာအျမင္သည္ သင့္ကိုယ္သင္ မည္မွ်ေလးစားမႈ ရွိသလဲအေပၚတြင္ မူတည္သည္။ လူငယ္မ်ားသည္ သူတို႔ႏွင့္ တန္းတူ ရည္တူ သူငယ္ခ်င္းမ်ား၏အဖက္လုပ္မႈႏွင့္ လက္ခံမႈကို အလြန္အမင္း ရရွိလုိသည္။ သူတို႔သည္ သူတို႔အား ႏွစ္သက္ေစရန္ႏွင့္ လက္ခံေစရန္အတြက္ ဘာကိုမဆိုလုပ္ၾကလိမ့္ မည္။

            ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားသည္ လိင္ပိုင္းကိစၥမ်ား၌ပါ၀င္ပတ္သက္ေနျခင္း အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုမွာ ခ်စ္ခင္မႈႏွင့္ လက္ခံမႈ ကို ရလိုေသာ သူတို႔၏စိတ္ဆႏၵေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ Self-image မေကာင္းေသာ မိန္းကေလးတစ္ဦးသည္ သူ႔အား သိပ္ဂ႐ု မစိုက္ေသာ မည္သည့္ေယာက်္ားကုိမဆို Yes ဟုေျပာလိမ့္မည္။ သူမသည္ တစံုတဦးအား သူမကို ေပြ႕ဖက္ ထား ေစလိုၿပီး သူမဟာ အဖိုးထုိက္ေၾကာင္းကို ေျပာေစလိုသည္။ အဲဒါကိုရဖို႔ လိင္ကိုေပးရမည္ဆိုေတာင္မွ၊ သူမသည္ ေပးရန္ အတြက္ ဆႏၵရွိေနမည္ျဖစ္သည္။ သူမက ““ငါေကာင္ေလးကို ရဖို႔အတြက္ ငါ့အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို စြန္႔လႊတ္ဖို႔  လိုမယ္ဆိုရင္ အဲဒီ တန္ဖိုးကို ေပးဆပ္ဖို႔ အဆင္သင့္ပဲ”” ဟုေျပာလိမ့္မည္။ ဤသို႔လုပ္ျခင္းက သူမ၏ Self-image ကို တည္ေဆာက္ရန္ ႏွင့္ သူမ ဘ၀ ပိုၿပီး ေကာင္းလာေစရန္အတြက္ သူမလိုအပ္ေနေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့္ ဂ႐ုစိုက္မႈတို႔အား ရႏုိင္မည့္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္း ျဖစ္သည္ဟု ထင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

            ေၾကကြဲစရာမွာ ဤသို႔ေသာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးသည္ အေႏွးႏွင့္အျမန္ ၿပိဳကြဲသြားလိမ့္မည္။ ယခုတြင္ သူမသည္ ျငင္းပယ္ျခင္းကို ခံလိုက္ရၿပီး မိမိကိုယ္ကိုအမိႈက္တစ္စကဲ့သို႔ ခံစားရလိမ့္မည္။ သူမတြင္ ရွိေသာ အနည္းငယ္ အေပါင္း လကၡဏာေဆာင္သည့္ Self-image သည္ ေပ်ာက္ဆံုးသြားၿပီ ျဖစ္သည္။ အဆိုးဆံုးမွာ သူမသည္ ခါးသီးေသာ စိတ္ခံစားခ်က္မ်ားႏွင့္ တိုက္ခုိက္ခံရမည္ျဖစ္သည္။

            သင္၏  Self-image သည္ သင့္ကိုသင္႐ိုေသေလးစားမႈႏွင့္ အျခားသူမ်ားကသင့္အေပၚတြင္ မည္မွ်႐ိုေသ ေလး စားသလဲ အေပၚတြင္မူတည္သည္။ ျမင့္မားေသာစံႏႈန္းမ်ား ခ်မွတ္ၿပီး ထိုစံႏႈန္းမ်ားႏွင့္ ကိုက္ညီေအာင္ အသက္ရွင္ျခင္း အားျဖင့္ သင္သည္ ေလးစားမႈကိုတည္ေဆာက္သည္။ ဘယ္သူကမွ သင့္ကို “ေစ်းေပါ”ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘဲ သင့္ကိုယ္ သင္သာ လုပ္ႏုိင္သည္။ စတိုးဆိုင္ႀကီးအမ်ားစုသည္ ေစ်းခ်ထားေသာ စားပြဲဟူ၍ရွိသည္။ ထိုစားပြဲေပၚရွိ ကုန္ ပစၥည္းမ်ား သည္ ေစ်း သက္သာသည္။ အေၾကာင္းမွာ လူမ်ားစြာတို႔ ကထိုပစၥည္းတို႔ကို ကိုင္တြယ္ထားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ မည္သူကမွ သင့္ အား ““ေစ်းခ်ထားေသာ စားပြဲ”” ေပၚသို႔မတင္ႏုိင္ပါ။ သင့္ကိုယ္ခႏၶာကို အျခားလူတို႔အား ကိုင္တြယ္ ေစျခင္းအားျဖင့္သာ သင္သည္ ယင္း စားပြဲေပၚသို႔ သင့္ဘာသာ သင္တက္ႏုိင္္သည္။

            သင္သာ သင့္ကိုယ္ သင္ အဖုိးမျဖတ္ႏုိင္ေသာ လူတဦးဟုျမင္ပါက၊ Self-image ၏နိယာမသည္ သင့္ အတြက္ လည္း အလုပ္လုပ္လိမ့္မည္။ လူသားတိုင္းသည္ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ပါ။

            လူတစုသည္ ညေနပိုင္းတြင္ ေတာင္ေပၚသို႔ေရာက္ေနသည္ဆိုပါစို႔။ အေမွာင္သည္လည္း တစတစ ဖံုးလႊမ္း လာခ်ိန္တြင္ လူတဦးက ၅ ႏွစ္အရြယ္ေကာင္မေလးေပ်ာက္ေနသည္ကို သတိျပဳမိသြားသည္။ အေရး ေပၚ သတိေပးခ်က္ ထြက္ေပၚလာသည္။ ““ Janie ေပ်ာက္ေနၿပီ။”” ခ်က္ခ်င္းပင္၊ လူအားလံုးသည္ သူမကို လိုက္လံရွာေဖြၾကသည္။ အျခား လူမ်ားကိုလည္း ေခၚလိုက္ၿပီး ရွာေဖြမည့္အဖြဲ႕မ်ားကို စုစည္းလုိက္သည္။ လူရာေပါင္းမ်ားစြာတို႔သည္ ေတာင္ပတ္လည္ကို ပိုက္စိပ္တုိက္ ရွာေဖြၾကသည္။ ညေရာက္သည္အထိ ရွာေဖြ ဆဲပင္။ အားအင္ကို မေခၽြတာသလို ကုန္က်စရိတ္ကိုလည္း ထည့္မတြက္ၾကပါ။ အေၾကာင္းမွာ ကေလးတိုင္းသည္ အဖိုးမျဖတ္ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ Janie ကို ျပန္ရွာ ေတြ႕သည့္ အခါ၊ သူမ၏မိဘမ်ား မည္မွ်ေပ်ာ္ရႊင္လုိက္မည္နည္း။

            ကၽြႏု္ပ္တုိ႔သည္ ေအာင္ျမင္မႈကို လက္ေတြ႕ကိုးကြယ္ေနၾကေသာ ကမၻာ၌ ေနထိုင္လ်က္ရွိေသာေၾကာင့္၊ ကၽြႏု္ပ္တို႔ သည္ ပစၥည္းမ်ား၏တန္ဖိုးကို အရြယ္အစားအားျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ ေဒၚလာျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ တန္ဖိုး သတ္မွတ္ေလ့ရွိသည္။ ဤအရာ သည္ ႀကီးမားေသာအမွားတစ္ခုျဖစ္သည္။ ႀကီးမားေသာအရြယ္အစားရွိသည့္ေတာင္မ်ား၌ ေဒၚလာမီလ်ံေပါင္းမ်ားစြာ တန္ေသာ တြင္းထြက္၀တၳဳမ်ားရွိေသာ္လည္း၊ သူတို႔၏တန္ဖိုး အား ေပ်ာက္ဆံုးသြားေသာ ၅ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္မေလး၏ တန္ဖိုး ႏွင့္ မႏႈိင္းယွဥ္ႏုိင္ပါ။ Janie သည္ ေပါင္သံုးဆယ္သာ ေလးေသာ္လည္း၊ လူတိုင္းက သူမသည္ ထိုေတာင္မ်ားထက္ မ်ားစြာ တန္ဖိုးရွိေၾကာင္းကို အသိ အမွတ္ျပဳသည္။ လူတိုင္းသည္ အဖိုးမျဖတ္ႏုိင္ပါ။ ဘာေၾကာင့္ ဤကေလးသည္ အလြန္ တန္ဖိုး ရွိသနည္း။ အေၾကာင္းမွာ သူမသည္ အသက္ရွင္ေသာလူသားျဖစ္ၿပီး ရယ္ေမာႏုိင္၊ ခ်စ္ႏုိင္၊ အခ်စ္ခံႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သူမသည္ အဖိုးမျဖတ္ႏုိင္ပါ။

            ကၽြႏု္ပ္တို႔ အလြန္အမင္းတန္ဖိုးထားေသာ ႀကီးမားမႈ၊ ေအာင္ျမင္မႈ၊ ေငြ၊ မက္ေမာစရာမ်ားႏွင့္ ေက်ာ္ ၾကားမႈ တို႔ သည္ လူသားတဦး၏အဖိုးထိုက္မႈႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ပါက၊ ဘာမွ်မဟုတ္ပါ။ သင္သည္ သင္၏တန္ဖိုး ႏွင့္ အျခားသူမ်ား၏ တန္ဖိုး ကုိ သိလာပါက၊ သူတို႔ႏွင့္ သင္၏ဆက္ဆံမႈပံုစံသည္ ေျပာင္းလဲသြားမည္ျဖစ္သည္။ အမ်ိဳးသားမ်ား ခင္ဗ်ာ၊ သင္ႏွင့္ တြဲေနေသာ ေကာင္မေလးမွာ သင္သည္ သူမအားၿငီးေငြ႕လာေသာအခါ လႊင့္ပစ္လိုက္ႏုိင္ၿပီး သင္၏လိင္ဆႏၵကို ေျဖသိမ့္ ေပးမည့္ လိင္အျဖည့္ခံတစ္ခု မဟုတ္ပါ။ သူမသည္ လူတိုင္းတြင္ရွိသည့္ျဖစ္ႏုိင္ေျခမ်ားႏွင့္ ျပည့္ႏွက္ေနသည့္ အဖိုးမျဖတ္ ႏုိင္ေသာ လူသားတဦးျဖစ္သည္။

            ၿပီးေတာ့၊ မိန္းကေလးမ်ားခင္ဗ်ာ၊ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္၊ သင္သည္ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ေသာသူျဖစ္ၿပီး ေယာက်္ားအခ်ိဳ႕၏ လိင္ အျဖည့္ခံ တစ္ခုမဟုတ္ပါ။ အႏွစ္ခ်ဳပ္ရေသာ္ သင္သည္ အတြင္းပိုင္း၌ သင့္ကိုသင္ ျမင္ေသာပံုစံ၏ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္း ကို ခံရသည္။ သင့္ကိုသင္မွန္ကန္စြာ စတင္ျမင္ပါ။ သင္သည္ အဖိုး တစံုတရာတန္ျခင္းသာ ျဖစ္သည္ဟု ဟန္ေဆာင္စရာ မလုိဘဲ၊ သင္သည္ အဖိုးမျဖတ္ႏုိင္ပါဟူသည့္ အမွန္တရားကိုသာ ယံုၾကည္ပါ။ ဤအမွန္တရားကို စတင္ယံုၾကည္ၿပီး၊ သင္၏ဘ၀ကို ဤအမွန္တရားႏွင့္အတူ အသက္ရွင္ပါ။ သင္သည္ ဂုဏ္သိကၡာႏွင့္ ႐ိုေသေလးစားမႈကို ရႏုိင္သည္။

၃။ ကြဲျပားျခားနားမႈ၏ နိယာမသေဘာတရား

            အခ်စ္ႏွင့္ပတ္သက္၍၊ ေယာက်္ားႏွင့္မိန္းမတို႔သည္ ေတြးေခၚပံုျခင္းမတူပါ။ မိန္းကေလးက အခ်စ္ ႏွင့္ ပတ္သက္ လာလွ်င္ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္စြာ ထင္ျမင္သည္။ သူမသည္ ေယာက်္ားတဦးကုိ သူမအား ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုးေစလိုၿပီး သူမအား စကားေျပာေစလို၊ သူမေျပာတာကိုနားေထာင္ေစလို၊ အျမင့္၌သူမအား ထားေစလုိသည္။ သူမသည္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ ကာကြယ္မႈႏွင့္ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈကို လိုခ်င္သည္။ ေယာက်္ားတဦးက အခ်စ္ကို ကြဲျပားစြာ ထင္ျမင္သည္။ အခ်စ္ကို လိင္ႏွင့္ ဆက္စပ္၍ေတြးေလ့ရွိသည္။ သူ အဓိက အေလး အနက္ေတြးေသာအရာမွာ ေကာင္မေလး၏ကုိယ္ခႏၶာပင္ ျဖစ္သည္။ သူသည္ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေသာအခ်စ္ အေၾကာင္းကို မေတြးေနပါ။ သူ၏အေရးစုိက္မႈသည္ သူတို႔၏ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံေရး၏ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ အပိုင္းေပၚတြင္ မူတည္ေနသည္။ ဤအခ်က္အတြက္ ေျဖရွင္းခ်က္ရွိသည္။ ေယာက်္ား တဦးသည္ လိင္ပိုင္း အရ အႏိုးၾကားဆံုးအခ်ိန္မွာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ျဖစ္သည္။ သူ၏ဂလင္းမ်ားသည္ အခ်ိန္ပို အလုပ္ လုပ္ၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူသည္ အခ်စ္အားလိင္ႏွင့္ ဆက္စပ္၍ေတြးျခင္းျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ သူ၏လိင္ဆႏၵသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္၏ သက္ေသမဟုတ္ပါ။

            မိန္းကေလးမ်ား၊ ဤအရာကို တိတိက်က်ေရးမွတ္ထားပါ။ “ေယာက်္ားတဦးက သင္ႏွင့္လိင္ ဆက္ဆံလိုျခင္းမွာ သူသည္ သင့္ကိုခ်စ္သည္ဟု မဆိုလိုပါ။ ေယာက်္ားမ်ားအေပၚတြင္ ၾကမ္းတမ္းစြာ မေျပာလိုေသာ္လည္း၊ ေယာက်္ား အမ်ားစုသည္ စကတ္၀တ္ထားေသာ ဘယ္အရာႏွင့္မဆို ၀မ္းေျမာက္စြာ ဆက္ဆံႏုိင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေယာက်္ားတဦးက သူသည္ သင္ႏွင့္ဆက္ဆံလိုသည္ဟု ေျပာလာပါက၊ သိပ္စိတ္မလႈပ္ရွားပါႏွင့္။ ေယာက်္ားတဦးက သင္ႏွင့္ ဆက္ဆံ လိုျခင္းသည္ သင့္ကိုစစ္မွန္ေသာအခ်စ္ျဖင့္ ခ်စ္ေနသည္ဟု မဆိုလုိပါ။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး၏ အထြတ္အထိပ္လိင္ဆႏၵသည္ ေနာက္ပိုင္းမွ ျဖစ္လာသည္။ ေယာက်္ား-မိန္းမ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး၌ မိန္းကေလးသည္ ကနဦး၌ လိင္အေၾကာင္း မေတြးဘဲ၊ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေသာအခ်စ္ဇာတ္လမ္းမ်ိဳးသာ ေတြးေတာေနတတ္သည္။

            ေယာက်္ားႏွင့္ မိန္းကေလးမ်ားစြာတို႔သည္ သူတို႔၏အခ်စ္ဇာတ္လမ္းက ဘာေတြျဖစ္သြားသည္ကို နားမလည္ ႏုိင္ၾကေပ။ အစပိုင္း၌ အရာအားလံုးသည္ အဆင္ေျပေသာ္လည္း၊ ယခုတြင္မူ သူတို႔သည္ အျမင္ ခ်င္းမတူၾကေတာ့ပါ။ နားလည္မႈ မွားျခင္းႏွင့္ အျငင္းပြားမႈမ်ားသည္ သူတို႔ၾကား၌ရွိလာသည္။ ဤသို႔ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းမွာ သူတို႔သည္ မတူညီေသာလမ္းေၾကာင္းမ်ားမွ လာေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ အမ်ားက ေျပာေလ့ရွိေသာအရာမွာ ““မိန္းကေလးတဦးသည္ သူမ အတြက္အဆင္သင့္ မျဖစ္သည့္လိင္ကိစၥႏွင့္ ကစားျခင္းမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကိုလိုခ်င္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေယာက်္ားေလးတဦးသည္ သူအတြက္ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးသည့္ လိင္ကိစၥ၌ပါ၀င္ပတ္သက္ျခင္းမွာ ကနဦး သူ လိုခ်င္ေသာအရာမွာ လိင္ျဖစ္ေသာ ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

            မိန္းကေလးတဦးက ကနဦးလိုခ်င္ေသာအရာမွာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖစ္သည္။ သူမအား ေပြ႕ဖက္ထား ေစလိုၿပီး သူမသည္ Special ျဖစ္ေၾကာင္းကို သူမအား ေျပာမည့္တစံုတဦးကို လိုခ်င္သည္။ သူမႏွင့္ စကားစျမည္ေျပာ၍ ဘ၀ကို သူမႏွင့္အတူ ေ၀မွ်ခံစားလိုၿပီး သူမကိုခ်စ္ကာ၊ သူမအေပၚတြင္ ဆက္ကပ္အပ္ႏွံ မႈရွိသည့္ ေယာက်္ားတဦးကို လိုခ်င္သည္။ သူမအခ်စ္၏လႈံ႕ေဆာ္မႈသည္ ရင့္က်က္မႈရွိသည္။ မိန္းကေလး တဦးသည္ လိင္ႏွင့္ကစားရျခင္းမွာ အခ်စ္ကို လုိေသာ ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

            သူမသည္ လိင္ကိစၥ၌မူ ရင့္က်က္မႈမရွိပါ။ သူမသည္ ထိုကိစၥအတြက္ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးဘဲ၊ ဤသို႔ လုပ္ျခင္း အားျဖင့္ ေတြ႕ႀကံဳရမည့္အႏၲရာယ္မ်ားႏွင့္ ျပႆနာမ်ားအတြက္လည္း အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါ။ ဤသို႔ေသာကိစၥမ်ား၌ ထိခုိက္နစ္နာသူမွာ မိန္းကေလးသာျဖစ္ေၾကာင္းကို သူမသိသည္။ သူမက ေကာင္ေလးကို ဆံုး႐ႈံးတာထက္ သူမတြင္ ဆံုး႐ံႈး မည့္ အရာမ်ားစြာရွိၿပီး သူ႔ေကာင္းေလးအား မဆံုး႐ႈံးခ်င္ေသာေၾကာင့္၊ လိင္ႏွင့္ကစားမည္ျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ထိုသို႔ လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သူမလိုခ်င္ေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့္ ဂ႐ုစိုက္မႈကိုရမည္ ဟုထင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

            အျခားတစ္ဖက္၌၊ ေကာင္ေလးသည္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာအတြက္ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးပါ။ သူသည္ တစ္ဘ၀စာ ဆက္ကပ္ အပ္ႏွံမႈအတြက္ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးပါ။ သူသည္ ခင္ပြန္းတစ္ဦးအေနျဖင့္ ယူရမည့္ တာ၀န္မ်ားကိုလည္း ယူရန္ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးပါ။ သူသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ျဖင့္ မခ်စ္တတ္ေသးပါ။ ရင့္က်က္မႈလည္း မရွိေသးပါ။

            ေယာက်္ားတဦးသည္ ကနဦးအဆင့္အေနျဖင့္ လိင္ကိုလိုခ်င္ေသာေၾကာင့္ လိင္ႏွင့္ကစားျခင္း ျဖစ္သည္။ သူသည္ ကဗ်ာ ဆန္ေသာခ်စ္စကားလံုးမ်ားသံုးၿပီး ေကာင္မေလး ၾကားလိုေသာအရာမ်ားကို ေျပာသည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ သူ၏ ႐ိုးသား ေျဖာင့္မွန္မႈကို ေမးခြန္းမထုတ္ေသာ္လည္း၊ သူအေလးအနက္ ထားေသာ အရာမွာ လိင္ျဖစ္သည္။ သူက သူသည္ သူမအားေျဖာင့္မွန္စြာခ်စ္ေနသည္ ဟုထင္ေသာ္လည္း၊ သူသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကို နားမလည္ေသးပါ။ သူ၏လိင္ဆႏၵ ျဖည့္ဆည္းရန္အတြက္သာ အာ႐ံုစိုက္ေနျခင္းသည္ မည္မွ်တကိုယ္ေကာင္းဆန္ေၾကာင္းကုိ သူနားမလည္ေသးပါ။

            စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ဟုတ္၊ မဟုတ္စမ္းသပ္ျခင္း။ ။ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္သည္ တကိုယ္ေကာင္းဆန္ျခင္း ကင္းမဲ့ၿပီး ဆက္ကပ္အပ္ႏွံထားမႈရွိသည္။

            ေကာင္မေလးသည္ သတိမထားပါက၊ အေျခအေနတို႔သည္ အလ်င္အျမန္အထိန္းအခ်ဳပ္မဲ့သြားႏုိင္သည္။ သူမသည္ သူ႔အား တစ္လက္မ ေပးပါက၊ သူက တစ္မိုင္ ယူလိမ့္မည္။ မ်ားမၾကာမီအခ်ိန္တြင္၊ သူမသည္ သူမႏွင့္ တြဲေနသူ မွာ တဏွာ႐ူးလား ဟုပင္ေတြးလာႏုိင္သည္။

            Debbie သည္ Larry ႏွင့္ တြဲခုတ္ေနသည္ ဟုဆိုပါစို႔။ သူမသည္ သူ႔အား အလြန္ႏွစ္သက္သည္။ သူတို႔သည္ လူသူကင္းမဲ့ေသာေနရာတြင္ ကားပါကင္ထိုးလိုက္ၿပီး စကားေျပာၾကသည္။ မၾကာမီ သူသည္ သူ၏စီမံကိန္းကိုစတင္သည္။ သူသည္ သူမအားမည္မွ်ခ်စ္ေၾကာင္းႏွင့္ မည္မွ်လိုအပ္ေၾကာင္းကို ေျပာေနသည္။ သူသည္ အသက္ကိုျပင္းျပင္း႐ႈေနၿပီး သူ႕ လက္မ်ားသည္ ဟုိဟုိဒီဒီစတင္ ေရြ႕လ်ားလာသည္။ သူ၏ စိတ္ထဲတြင္ ဘာရွိေနလဲဆိုတာကိုသိဖို႔၊ သူမသည္ စာအုပ္ တစ္အုပ္ကို ဖတ္စရာမလိုပါ။

            အကယ္၍ Debbie သည္ ဘ၀၏အမွန္တရားကို မသိပါက၊ ဤသို႔ေတြးေတာဆင္ျခင္လိမ့္မည္။ Larry ငါနဲ႕ လိင္ ဆက္ဆံခ်င္တယ္။ ငါမခ်စ္တဲ့ေယာက်္ားတဦးနဲ႕ဆိုရင္၊ ငါဆက္ဆံခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္  Larry ငါ့ကိုခ်စ္တာ ေသခ်ာတယ္။ ခဏေနပါဦး၊  Debbie ထိုကဲ့သို႔ေသာ ေတြးေတာမႈမ်ဳိးျဖင့္ စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ မျဖစ္သြားပါႏွင့္။

            လိင္ဆႏၵခ်ည္းဆိုပါက၊ ယင္းဆႏၵသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္၏သက္ေသအေထာက္အထား မဟုတ္ပါ။  Debbie သည္ သူမ၏ခ်စ္ခင္လိုစိတ္အား ေစာင့္ထိန္းသင့္သည္။ မိန္းကေလးတဦးဟာ ေယာက်္ား တဦးက သူမကိုခ်စ္ေၾကာင္းကို ေသခ်ာသိလိုသည္။ ထိုသုိိ႔သိမွသာ လိုက္ေလ်ာမည္ျဖစ္ေၾကာင္းကို ေယာက်္ားအမ်ားစုက သိၾကသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Larry က ““ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္။ Dabbie တေန႔က်ရင္ ငါတုိ႔လက္ထပ္ၾကမယ္။ မင္းအေပၚမွာ ငါ့ရဲ႕အခ်စ္ကို ေဖာ္ထုတ္ ျပသခ်င္တယ္။””

            အဲဒါဟာ အခ်စ္လား။ မဟုတ္ပါ။ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္ကိုစမ္းသပ္ျခင္း - ဤသုိ႔ေသာအခ်စ္သည္ တကိုယ္ေကာင္း မဆန္ပဲ ဆက္ကပ္အပ္ႏွံထားမႈရွိသည္။ ဤအရည္အေသြး ၂ ခုသည္ ေပ်ာက္ဆံုးေနပါက၊ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္မဟုတ္ပါ။ သူ၏ျပင္းျပေသာ လိင္ဆႏၵသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္၏သက္ေသအေထာက္ အထား မဟုတ္ပါ။ သူ၏ဂလင္းမ်ားက သူ႔အား တြန္းအားေပးေနျခင္းသာ ျဖစ္သည္။ သူသည္ သူမအား အမွန္တကယ္ခ်စ္ပါက၊ သူမကိုအသံုးခ်၍၊ တခဏတာ စိတ္လႈပ္ရွားမႈကို ရယူမည္မဟုတ္ပါ။ သူမအတြက္ အေကာင္းဆံုးအရာမ်ားကိုသာ ရွာေဖြရယူေပးမည္ ျဖစ္သည္။

            ျပင္းျပေသာလိင္ဆႏၵသည္ စစ္မွန္ေသာအခ်စ္၏ သက္ေသ မဟုတ္ပါ။ မိန္းကေလးမ်ား၊ ေယာက်္ား တဦးသည္ လိင္ဆႏၵျပင္းျပစြာျဖင့္ သင့္ကို “ခ်စ္” သည္ဟု ေျပာလာပါက၊ သူ႔အား ေနာက္ဆုတ္လို႔ေျပာပါ။ သင္၏ခ်စ္ခင္လိုစိတ္ကို ေစာင့္ထိန္းပါ။

            စံုတြဲတစ္တြဲသည္ လိင္ပိုင္းအရပါ၀င္ပတ္သက္ၿပီးေနာက္၊ ကြဲၿပဲသြားပါက၊ ထိခုိက္နစ္နာသူမွာ မိန္းကေလးသာ ျဖစ္သည္။ ကိုယ္၀န္မရခဲ့ေတာင္မွ၊ ဤကြဲၿပဲမႈသည္ သူမအား မ်ားစြာပို၍ထိခုိက္ေစသည္။ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုမွာ သူသည္ သူလိုခ်င္တာကိုရခဲ့ၿပီး သူမမွာမူ သူမ လိုခ်င္ေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို မရခဲ့ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သူမဟာ အသံုးခ်ျခင္း ခံလိုက္ရၿပီ ဆိုတာကို သူမ သိလိုက္သည္။

            မွ်တစြာျဖင့္၊ ေယာက်္ားေတြဘက္မွ ေျပာမည္ဆိုပါကလည္း၊ ၾကမ္းတမ္းၿပီးလွ်ပ္ေပၚေသာ မိန္းကေလးမ်ားသည္ ေယာက်္ားအေပၚသို႔ ဖိအားေပးေလ့ရွိသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာမိန္းကေလးမ်ားသည္ မိမိကိုယ္ကို ေလးစားမႈမရွိသေလာက္ျဖစ္ၿပီး ေယာက်္ားမ်ားကို အသည္းအသန္လိုက္ၾကသည္။ မိခင္တဦးထံမွ ေအာက္ပါစာသည္ သတင္းစာတေစာင္၏ ““ Ann landers ”” ၏က႑တြင္ ပါ၀င္ ခဲ့သည္။

            ကၽြန္မဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္တဦးဆီမွ စာတေစာင္ကို ဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ စာထဲမွာ သူမရဲ႕သူငယ္ခ်င္း ေတြဟာ အကန္႔အသတ္မရွိဘဲ၊ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳၾကတယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ဖိအားကို ေတာင့္ခံမႈမရွိဘဲ၊ အေလ်ာ့ ေပးျခင္း ဟာ မိုက္မဲပါတယ္လို႔ သူမက ဆက္ေျပာပါတယ္။ သူမ မွန္တာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒီကိစၥဟာ အဲဒါထက္ပိုၿပီး ႐ႈပ္ေထြးပါတယ္။ ကၽြန္မဟာ သား ၃ဦးႏွင့္ သမီး ၁ဦးရဲ႕မိခင္ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္မရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳကို ေ၀မွ်ေပးျခင္း အားျဖင့္ သင္ဟာ ကြဲျပားတဲ့အ့ျမင္တစ္ခုကို ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္မရဲ႕သားအားလံုးဟာ ရည္းစားစာေတြ ကို အသက္ (၁၂) သို႔ (၁၃) ႏွစ္အရြယ္မွာ စတင္ လက္ခံရရွိပါတယ္။ စာတိုင္းမွာ ေကာင္မေလးေတြက သူတို႔ရဲ႕အခ်စ္ကို သက္ေသျပႏုိင္ဖို႔ အတြက္ ဘာကိုမဆို လုပ္ေပးမယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။ အႀကီးဆံုးသား အလွည့္မွာ၊ ကၽြန္မဟာ အလြန္ထိတ္လန္႔ ခဲ့ပါတယ္။ အငယ္ဆံုးသား အသက္ ၁၃ႏွစ္ ေရာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေတာ့ ကၽြန္မဟာ အသားက်သြားပါၿပီ။

            အႏွစ္ခ်ဳပ္ရေသာ္။ ။ ေယာက်္ားႏွင့္ မိန္းမတို႔သည္ အခ်စ္ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ေတြးေခၚပံုျခင္း မတူၾကပါ။ မိန္းကေလး သည္ စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေသာအခ်စ္မ်ိဳးကို ေတြးေတာသည္။ သူမအား နီးကပ္စြာေထြးေပြ႕ ထားၿပီး သူမဟာ ထူးျခား ေကာင္းမြန္သူ ျဖစ္ေၾကာင္းကို ေျပာမည့္တစံုတဦးကို လိုခ်င္ျခင္းျဖစ္သည္။ ေယာက်္ားေလးတဦးသည္ အခ်စ္ကို လိင္ႏွင့္ ဆက္စပ္၍ ေတြးေလ့ရွိသည္။

            သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ေလ့လာေတြ႕ရွိထားသည္မွာ အဆံုးထိလုပ္ဖို႔ဆႏၵမရွိေသာ စံုတြဲမ်ားေတာင္မွ နာရီ ၃၀၀ ၾကာ ႏွစ္ေယာက္တည္း အတူတကြေနၿပီးေသာအခါ၊ လိင္ပိုင္းအရဆက္ႏြယ္မႈ ရွိလာမည္ဟူ၍ ျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔ ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ တိက်ေသာျပင္ဆင္မႈမ်ားမလုပ္ထားရင္ေပါ့။ ေအာက္ပါ ေဖာ္ျမဴလာကို ေလ့လာၾကည့္ပါ။

  

အဆံုးထိသြားေနေၾကာင္း မည္သို႔သိႏုိင္မည္နည္း။

            ေမာ္ေတာ္ယဥ္တစ္စီးတြင္ Safetydevices  မ်ားရွိသည္။ ထို Safetydevices မ်ားက သင္၏ ကား အင္ဂ်င္ ပ်က္စီးမည့္ အလားအလာရွိပါက သတိေပးမည္ျဖစ္သည္။ ဥပမာအားျဖင့္၊ အင္ဂ်င္၏အပူခ်ိန္သည္ ျမင့္တက္လာပါက၊ မီးနီ လင္း လာမည္ျဖစ္သည္။ ဤမီးနီကို ေတြ႕ျခင္းအားျဖင့္၊ တခုခု မွားေနၿပီ ဆိုတာကို သင္သိႏိုင္သည္။ သူသည္ ကားကုိ ခ်က္ခ်င္း ရပ္တန္႔ရမည္ ျဖစ္ၿပီး ဘာမွားေနလဲဆိုတာကုိ စစ္ေဆးရမည္ျဖစ္သည္။

            သင္သည္ အဆံုးထိသြားေနေၾကာင္းကို သိႏုိင္မည့္ “သတိေပးအခ်က္ျပမီး” အခ်ိုဳ႕ကိုတင္ျပပါမည္။

+ ေယာက်္ားေလး (သို႔)မိန္းကေလး၏လက္မ်ားသည္  ဟုိစမ္းဒီစမ္းလုပ္ေနပါက၊ အဆံုးထိသြား ေနႏိုင္သည္။

+ သင္တို႔ထဲမွ တစ္ေယာက္ေယာက္ အ၀တ္အစားခၽြတ္ေနပါက၊ အဆံုးထိသြားေနၿပီျဖစ္သည္။

+ သင္တို႔၏ အ၀တ္အစားကို တခ်ိန္လံုး ၀တ္ထားပါ။

+ သင္အမွန္တကယ္ ေလးစားမႈရွိသည့္လူတဦးကို မလုပ္မဲ့အရာမ်ဳိးကို စတင္ျပဳလုပ္ေနပါက၊ သင္သည္ အဆံုးထိ သြားေနၿပီး ျဖစ္သည္။

+ သင္သည္ အသိဥာဏ္ရွိသည့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ိဳးကို မခ်ႏုိင္ဘဲ၊ သင္လုပ္မည့္အရာသည္ လုပ္သင့္သလား၊ မလုပ္သင့္ သလား ဆုိတာကို မဆင္ျခင္ႏိုင္ပါက၊ သင္သည္ အဆံုးထိသြားေနၿပီ ျဖစ္သည္။

အႏွစ္ခ်ဳပ္ရေသာ္

            သင္သည္  Date စတင္မလုပ္မီ၊ သင္သည္ ဘယ္ေလာက္ထိသြားမလဲဆိုတာကို  Guideline မ်ား ခ်သင့္သည္။ ၁၀၀ % စိတ္ခ်ရသည့္ Guideline မွာ လက္ေတြကို ခ်ထားၿပီး အ၀တ္အစား၀တ္ထားပါ။

ေမးခြန္းမ်ား (မွန္/မွား)

၁။     စြဲမက္မႈ၏နိယာမသေဘာတရားမွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ ရရန္ခက္ခဲေသာအရာမ်ားကိုသာ စြဲမက္ၿပီး အလြယ္ တကူ ရႏုိင္ေသာ အရာမ်ားကို သိပ္စိတ္မ၀င္စားၾကပါ။

၂။     သင္သည္ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္တဦးဦးကို လုိက္ပါက၊ သင္သည္ ထိုသူအားသာ၍ စြဲမက္မႈရွိမည္ျဖစ္သည္။

၃။     ေယာက်္ားမ်ားစြာအတြက္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈသည္ “လိုက္”ေနေသာကာလတြင္သာရွိၿပီး၊ ေအာင္ျမင္မႈ ရသြား ပါက အျခား စိန္ေခၚမႈတစ္ခုအတြက္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနလိမ့္မည္။

၄။     မိန္းကေလးတဦးသည္ ေယာက်္ားတဦးအား လိုက္ေလ်ာလိုက္ေသာအခါ၊ သူကသူမအား သာ၍ ေလးစား ခ်စ္ခင္ လာမည္ ျဖစ္သည္။

၅။ Self-image ၏နိယာမသေဘာက ဆိုထားသည္မွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ အတြင္းပိုင္း၌ မိမိကိုယ္ကို ျမင္ေသာ အျမင္၏ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္းကို ခံထားရသည္ဟူ၍ ျဖစ္သည္။

၆။     ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ အတြင္းပိုင္း၌မိမိကိုယ္ကို မိမိျမင္ေသာအျမင္သည္ ဘယ္ေတာ့မွ မွားယြင္းမႈမရွိတတ္ပါ။

၇။     သင္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာ အရာတစ္ခုသည္ မွန္ခ်င္မွမွန္မည္။ သို႔ေသာ္ သင္သည္ ထိုအရာကို ယံုၾကည္ ပါက၊ ထိုအရာ၏ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းကိုခံရမည္ ျဖစ္သည္။

၈။    သင္၏ Self-image သည္ သင့္ကို သင္ မည္မွ်ေလးစားမႈရွိသလဲႏွင့္ အျခားသူမ်ားက သင့္အား မည္မွ် ေလးစားသလဲ အေပၚတြင္ မူတည္သည္။

၉။     ကြဲျပားျခားနားမႈ၏ နိယာမသေဘာတရားက အခ်စ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေယာက်္ားႏွင့္မိန္းမတို႔သည္ ေတြးေခၚပံုျခင္း မတူၾကပါ ဟုဆိုသည္။ မိန္းကေလးက စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ေသာ အခ်စ္ဇာတ္လမ္း ပံုစံမ်ိဳးျဖင့္ အခ်စ္ကို ေတြးၿပီး ေယာက်္ားေလး က အခ်စ္အားလိင္ႏွင့္ဆက္စပ္၍ ေတြးေလ့ရွိသည္။

၁၀။     မိန္းကေလးတဦးက သူမအတြက္အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးသည့္လိင္ႏွင့္ကစားျခင္း အေၾကာင္း အရင္းမွာ ေယဘုယ် အားျဖင့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို လိုအပ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေယာက်္ားေလးတဦးက သူ႔အတြက္ အဆင္သင့္ မျဖစ္ေသးသည့္ လိင္ႏွင့္ကစားျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမွာ ကနဦးအဆင့္ အားျဖင့္ သူလိုေသာအရာမွာ လိင္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

အင္ဒ႐ူး